ExerciseπŸ’ͺ🏻/λŸ¬λ‹(Running)πŸƒπŸ»

λ§ˆλΈ”λŸ° μ„œμšΈ 2024 μ°Έκ°€μ‹ μ²­!!

YUNUPA 2024. 8. 24. 22:40
λ°˜μ‘ν˜•

μ˜ˆμ „μ— μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄ νŒŒμ—΄ 수술 이후 달리기λ₯Ό λ‹€μ‹œ μ‹œμž‘ν•œμ§€ 1년이 λ‹€ λ˜μ–΄ κ°€λŠ” μš”μ¦˜-
μ΄μ œλŠ” κ·Έλƒ₯ 달리기도 μ’‹μ§€λ§Œ λŒ€νšŒμ— 참가해보고 μ‹Άλ‹€λŠ” 생각이 λ“€μ–΄μ„œ 가을에 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύμ•„λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ–Όλ§ˆ 전에 μ‹ μ²­ λ§ˆκ°ν•œ λ‰΄λ°œλž€μŠ€ λŸ°μ€ μ˜ˆμƒν•œλŒ€λ‘œ 1μ΄ˆλ§Œμ— 신청에 μ‹€νŒ¨ν•˜μ˜€κ³ ,
그러면 무슨 λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Έκ°€ν•΄λ³ΌκΉŒ κ³ λ―Όν•˜λ‹€κ°€ κ·Έλ‚˜λ§ˆ μ„œμšΈμ—μ„œ ν•˜λŠ” λŒ€νšŒλ©΄μ„œ 아직 마감이 μ•ˆλœ λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€λ³΄λ‹ˆ 'λ§ˆλΈ”λŸ° μ„œμšΈ 2024'λ₯Ό 찾게 λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λŒ€νšŒ 이름이 λ„ˆλ¬΄ μœ μΉ˜ν•œκ±° μ•„λ‹ˆλƒλŠ” μ‚¬λžŒλ“€λ„ μžˆκ² μ§€λ§Œ, 개인적으둜 λ§ˆλΈ”μ„ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„ν•˜κΈ°λ„ ν•˜κ³  κΈ°λ…ν’ˆμ΄λ‚˜ μ™„μ£Ό μƒν’ˆλ“€λ³΄λ‹€λŠ” κ·Έλƒ₯ 10Kλ₯Ό λ›°λŠ”κ²Œ μ£Ό λͺ©μ μœΌλ‘œ μƒκ°ν–ˆκΈ°μ— μ €μ—κ²Œ μžˆμ–΄μ„œλŠ” λ”± λ§žλŠ” λŒ€νšŒκ°€ μ•„λ‹Œκ°€ 생각이 λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
κ·Έλž˜λ„ λ‚˜λ¦„ λŒ€νšŒκ³  기둝 츑정이 λ˜λŠ” 만큼 λͺ©ν‘œλ₯Ό μ„€μ •ν•΄ λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ°”λ‘œ 60λΆ„ 이내 μ™„μ£Ό!!
μš”μ¦˜ λ‹¬λ¦¬λŠ” μΆ”μ„Έλ₯Ό 보면 μ–΄λ–»κ²Œ 보면 κ°€λŠ₯ν•  것도 κ°™κ³ , μ–΄λ–»κ²Œ 보면 νž˜λ“€ μˆ˜λ„ μžˆμ„κ±° κ°™μ•„μ„œ μ„€μ •ν•΄ λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μƒκ°ν•΄λ³΄λ‹ˆ μ΅œκ·Όμ— 10Kλ₯Ό μ œλŒ€λ‘œ λ›°μ–΄λ³Έ 적도 μ—†λŠ”λ° κ·Έλƒ₯ μ™„μ£Όλ₯Ό λͺ©ν‘œλ‘œ ν•΄μ•Όλ˜λŠ”κ²Œ μ•„λ‹Œκ°€ μ‹Άμ—ˆμ§€λ§Œ 10K μ™„μ£ΌλŠ” κ±Έμ–΄μ„œλΌλ„ μ–΄λ–»κ²Œλ“  ν•  수 μžˆμ„ κ±° κ°™μ•„μ„œ λͺ©ν‘œλ₯Ό μž‘μ•„λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
자, 그럼 이제 λ§ˆλΈ”λŸ°μ΄ μ–΄λ–€ λŒ€νšŒμΈμ§€ ν•œ 번 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”~!!

λ§ˆλΈ”λŸ° λŒ€νšŒλŠ” 2024λ…„ 10μ›” 9일 μ˜€μ „ 8μ‹œμ— μ—¬μ˜λ„κ³΅μ› λ¬Έν™”μ˜ λ§ˆλ‹Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€.

10μ›” 9일은 ν•œκΈ€λ‚ μ΄κ³  그날은 곡휴일인거 μ•„μ‹œμ£ ?
그리고 μ˜¬ν•΄ ν•œκΈ€λ‚ μ€ μˆ˜μš”μΌμž…λ‹ˆλ‹€. ν‰μΌμ΄μ§€λ§Œ νœ΄μΌμ΄λ‹ˆκΉŒ λ‹€λ“€ 뢀담이 μ—†μœΌμ‹€ κ±°μ—μš”

λŒ€νšŒ 규λͺ¨λŠ” 10,000λͺ… μ„ μ°©μˆœμœΌλ‘œ λͺ¨μ§‘ν•˜λŠ”λ° μ•„μ§κΉŒμ§€ 마감이 μ•ˆλ˜μ—ˆλ”λΌκ³ μš”.

λŒ€νšŒ 규λͺ¨λŠ” 10,000λͺ… 정도이고 10K, 5K, 5K 어린이 μ„Έ 개둜 κ΅¬λΆ„ν•΄μ„œ λŒ€νšŒκ°€ μ§„ν–‰λœλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ°Έκ°€λΉ„λŠ” 10K 60,000원, 5KλŠ” 40,000원 5K μ–΄λ¦°μ΄λŠ” 20,000μ›μœΌλ‘œ 각각 λ‹€λ₯΄λ‹ˆ μ°Έκ³ ν•˜μ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€.
곡톡적인 κΈ°λ…ν’ˆμœΌλ‘œλŠ” λŒ€νšŒ ν‹°μ…”μΈ κ°€ 제곡되고 기둝칩은 10K μ°Έκ°€μžλ“€μ—κ²Œλ§Œ μ œκ³΅λ©λ‹ˆλ‹€.

λŒ€νšŒ μ½”μŠ€λ„λŠ” μ΄λ ‡κ²Œ μƒκ²ΌμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λŒ€νšŒ μ½”μŠ€λŠ” 10K κΈ°μ€€ μ—¬μ˜λ„κ³΅μ›μ—μ„œ μΆœλ°œν•΄μ„œ μ„œμšΈκ΅λ₯Ό μ§€λ‚˜λ‚˜ μ—¬μ˜λ„μ˜ 1/3 정도λ₯Ό 돌고 μ„œκ°•λŒ€κ΅λ₯Ό κ±΄λ„ˆλ©΄ λ°˜ν™˜μ μ΄ λ‚˜μ˜΅λ‹ˆλ‹€.
κ±°κΈ°μ„œ 턴을 ν•œ λ‹€μŒ λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ˜€λ©΄ λ˜λŠ” μ½”μŠ€μž…λ‹ˆλ‹€. λ­”κ°€ μ½”μŠ€μ˜ λͺ¨μ–‘이 λ§ˆλΈ”κ³Ό μ—°κ΄€λœ λͺ¨μŠ΅μ΄μ—ˆμœΌλ©΄ μ’‹μ•˜μ„κ±° κ°™λ‹€λŠ” 생각이 λ“­λ‹ˆλ‹€.

λŒ€νšŒλ‚  νƒ€μž„ ν…Œμ΄λΈ”μž…λ‹ˆλ‹€.

λŒ€νšŒ 규λͺ¨κ°€ κ·Έλž˜λ„ μ’€ 큰 만큼 μΆ•ν•˜κ³΅μ—°μ΄ μ€€λΉ„λ˜μ–΄μžˆλŠ”λ°μš”, κ³Όμ—° λˆ„κ°€ μ™€μ„œ μš°λ¦¬λ“€μ„ 응원해쀄지...κΆκΈ‰ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ €λŠ” 보톡 μΆ•ν•˜κ³΅μ—°μ„ 즐긴 적이 μ—†μ–΄μ„œ...이 λ‚ λ§ŒνΌμ€ ν•œ 번 κΈ°λ‹€λ Έλ‹€κ°€ 보고올까 μƒκ°μ€‘μž…λ‹ˆλ‹€.

2024 λ§ˆλΈ”λŸ° κΈ°λ…ν’ˆμ€ κ½€ λ‹€μ–‘ν•œ μ•„κΈ°μžκΈ°ν•œ λ¬Όν’ˆλ“€μ΄ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μš°λ¦¬κ°€ λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€ν•˜λŠ” 기쀀은 μ–΄λ–€ κΈ°λ…ν’ˆμ„ μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ£ΌλŠλƒ μ•„λ‹ˆκ² μŠ΅λ‹ˆκΉŒ?γ…‹
2024 λ§ˆλΈ”λŸ° μ„œμšΈμ—μ„œ μ€€λΉ„ν•œ κΈ°λ…ν’ˆμ€ 티셔츠와 양말, λ§ˆλΈ” λ°˜λ‹€λ‚˜, λ©”λ””ν•„ μ„ μŠ€ν‹±, λ™ν™”μ•½ν’ˆ ν”Όλ‘œνšŒλ³΅μ œ 퀡앀써 λ“±μž…λ‹ˆλ‹€.
μ €λŠ” μ„ μŠ€ν‹±μ΄ κ°€μž₯ 탐이 λ‚˜λŠ”κ΅°μš”...γ…Žγ…Ž
예~전에 μ–΄λ–€ λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€ν•΄μ„œ λΆ€μŠ€μ— 있던 λ‰΄λ°œλž€μŠ€ μ΄λ²€νŠΈμ— μ‹ μ²­ν•΄μ„œ 겨울 κ²½λŸ‰ λ² μŠ€νŠΈμ— λ‹Ήμ²¨λ˜μ—ˆλ˜ 기얡이 μžˆλŠ”λ°,
μ΄λ²ˆμ—λ„ 그런 λΈŒλžœλ“œ λΆ€μŠ€λ“€μ΄ 많이 μžˆμ–΄μ„œ μ°Έκ°€ν•  수 μžˆλŠ” κΈ°νšŒκ°€ λ§Žμ•˜μœΌλ©΄ μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

어린이 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μœ„ν•œ κΈ°λ…ν’ˆμ€ λ”°λ‘œ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5K 어린이 κΈ°λ…ν’ˆμ€ μ΄λ ‡κ²Œ λ”°λ‘œ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.
저도 저희 집에 같이 μ‚¬λŠ” μžΌλ―Όμ΄μ™€ ν•¨κ»˜ μ°Έκ°€ν•˜κ³  μ‹Άμ—ˆμ§€λ§Œ μžΌλ―Όμ΄κ°€ μ–΄λ”” κ°€λŠ”λ‚ μ— μ°Έκ°€ν•˜λŠ”κ±°λΌ...μ•„μ‰½μ§€λ§Œ λ‹€μŒμ„ κΈ°μ•½ν•΄μ•Ό ν•  κ±° κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ™„μ£Όμžλ“€μ„ μœ„ν•œ κΈ°λ…ν’ˆμ€ μ΄λ ‡κ²Œ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λŒ€νšŒμ— μ™„μ£Όλ₯Ό ν•œ μ™„μ£Όμžλ“€ μœ„ν•œ κΈ°λ…ν’ˆμ€ 메달을 λΉ„λ‘―ν•΄μ„œ 각쒅 μŒλ£Œλ“€μ΄ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
근데 μ›°μΉ˜ μ œλ‘œλŠ” νƒ„μ‚°μŒλ£Œ 같은데...λ§ˆλΌν†€ μ™„μ£Όμžλ“€μ—κ²Œ νƒ„μ‚°μŒλ£ŒλΌλ‹ˆ...γ… γ… 
개인적으둜 νŒŒμ›Œμ—μ΄λ“œκ°€ μ—†λŠ”κ²Œ 쑰금 μ•„μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€ν•˜λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•œ μ˜€μ‹œλŠ”κΈΈ μ•ˆλ‚΄μž…λ‹ˆλ‹€.

μ§€ν•˜μ² , λ²„μŠ€, 자차λ₯Ό μ΄μš©ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄ μ—¬μ˜λ„κ³΅μ›κΉŒμ§€ μ˜€λŠ” 방법듀이 μ•ˆλ‚΄λ˜μ–΄μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 10,000λͺ…μ˜ μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ μ˜€λŠ” 만큼 μžμ°¨λ³΄λ‹€λŠ” λŒ€μ€‘κ΅ν†΅μ„ μ΄μš©ν•˜λŠ” 편이 더 쒋지 μ•Šμ„κΉŒμš”?
10월이면 μ§€κΈˆμ˜ λ¬΄λ”μš΄ 여름도 끝이 λ‚˜κ³  μ„ μ„ ν•œ 가을 λƒ„μƒˆκ°€ 물씬 ν’κΈ°λŠ” 쒋은 날일거라 μ˜ˆμƒλ˜λŠ”λ°μš”,
우리 λͺ¨λ‘ μ—΄μ‹¬νžˆ μ—°μŠ΅ν•΄μ„œ λŒ€νšŒ 당일에 쒋은 λͺ¨μŠ΅μœΌλ‘œ λ§Œλ‚˜μ„œ 각자 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό μ–»μ–΄κ°€μ‹œλ©΄ μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν™”μ΄νŒ…!!

λ§ˆλΈ”λŸ° ν™ˆνŽ˜μ΄μ§€ 및 신청은 μ—¬κΈ°μ—μ„œ ν•˜μ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€.
β–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Ό
 
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λ°˜μ‘ν˜•