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펀하비(Fun;Hobby)
[동네런] 러닝머신에서 1시간 인터벌 러닝!!
지난 17km 러닝 이후 이제 주중에 회복런도 하고 달리기도 한번 더 해야지 했었는데, 이번 주는 정말 영하 9도, 10도, 11도의 연속으로 밖에 나갈 엄두가 나지 않았습니다. 이번 추위는 주말에도 계속되어 이번 주에는 한 번도 못 뛰나?? 하면서 나름의 안도(?)를 하고 있었는데, 제 안에 있는 제가 저에게 말했습니다.밖이 너무 추우면 헬스장 가서 뛰면 되잖아!! 지난 번 헬스장 러닝 이후 러닝머신에서 뛰는 게 그리 즐겁지 않다는 걸 느껴서 생각만 하고 실행에 옮기진 않았는데, 오늘도 안 뛰면 이번 주는 한 번도 안 뛰고 지나갈 것 같은 생각에 자리를 박차고 일어나 다녀왔습니다.1. 러닝 계획지난 번에 5km를 달리는데 속도 9km/h로 쭉 뛰다 보니 그렇게 힘들지 않게 뛸 수는 있었지만, 정말 너~..
Exercise💪🏻/러닝(Running)🏃🏻
2025. 2. 10. 11:46