펀하비(Fun;Hobby)

1. 러닝 코스 계획최근 남양주로 1박 2일 여행을 다녀왔습니다. 새로운 동네에 온 김에 아침 조깅을 즐기고 싶어, 숙소 근처를 뛰기로 했습니다. 숙소는 에어비앤비에서 예약한 촌캉스 콘셉트의 숙소였는데, 남양주 깊은 산자락에 위치해 주변에 편의시설 하나 없는 곳이었습니다.어디서 뛰어야 할지 고민하며 지도를 살펴보니, 큰 호수처럼 보이는 곳이 눈에 띄었습니다. 확대해 보니 오남저수지였고, 오남호수공원으로 이름 붙어 있었습니다. 위성사진으로 보니 호수 주변에 데크 산책로가 조성되어 있어 달리기에 안성맞춤이었습니다. 지도로 호수 둘레를 재 보니 약 3km 정도였습니다. 가족과 함께 가볍게 조깅하기에 딱 좋은 거리라고 생각했습니다.2. 코스 정보오남호수공원은 호수 주변 샌착길을 아주 잘 정비해 놓았습니다. 덕분..

안녕하세요? 이제 어느덧 2월의 마지막날이 되었고, 곧 3월이 됩니다.오늘은 갑자기 낮기온이 10도 가까이 올라 엄청 따뜻하게 느껴졌었는데, 이제 곧 봄이 오려나 봅니다. 오늘 후기는 지난주에 처음으로 회사 동료와 함께 러닝 한 날이었습니다. 제 옆자리 앉은 친구가 옆동네에 살고 있어서 맨날 말로만 '같이 한번 뛰어야지!' 하다가 드디어 퇴근 후에 동네 자유공원에서 만나서 6km를 뛰었습니다. 처음 같이 뛰는 거라 서로의 페이스를 잘 모르겠기에 조심스럽게 천천히 뛰었습니다. 1. 러닝 코스 계획 및 정보러닝 코스는 우선 자유공원을 거의 한바퀴 뛰었을 때 숫자 8자를 그리듯 샘마을 주위를 크게 돌아 평촌성당에서 꺾어 들어와서 다시 자유공원을 한 바퀴 뛰는 코스입니다. 이렇게 뛰니까 6km가 조금 안 되는 ..

안녕하세요! 10K 러닝을 한지 며칠이 지나지 않아 17K 러닝을 하고 왔습니다.원래는 이날 수락산-불안산을 다녀올 생각이었는데, 며칠 전 눈이 꽤 내리는 바람에 눈 내린 산을 그리 좋아하지 않는 저는 과감하게 포기하고 대신 장거리 달리기를 하기로 맘을 먹었습니다.(사실 저는 눈 밟는 소리(뽀드득뽀드득)를 매우 싫어합니다.)지난달에 15K 러닝을 한지도 한달이 지나기도 했기 때문에 이제는 정말로 장거리를 뛸 때가 되었다 싶어 최저기온 영하 9도의 날씨에도 불구하고 10K를 뛴 지 4일째 되는 날임에도 불구하고 다녀왔습니다.1. 러닝 코스 계획오늘 목표는 17km로 정하고 나니 어디로 뛸 것인가를 고민하게 되더라고요. 사실 달리기를 하러 원정을 갈까 생각도 해봤지만, 날도 춥고 왔다갔다 시간도 너무 많이 ..

2024년 한 해가 지나가고 있습니다. 올 한 해 계획하셨던 목표는 다 이루셨나요?저는 올해 마라톤 10K 대회에도 한 차례 다녀왔고, 저희 아이와 마라톤 대회도 참가하면서 나름 달리기에 복귀한 첫 해에 많은 것을 했습니다. 지난 토요일 2024년 마무리하는 송년회가 있었는데, 같이 가는 친구와 함께 올 한 해 마무리 러닝을 저희 동네에서 했습니다.1. 러닝 코스 계획안양 종합운동장을 뛸까, 중앙공원을 뛸까, 자유공원을 뛸까를 고민하다가 친구와 함께 자유공원을 뛰기로 했습니다. 저에게는 익숙한 곳이지만 친구는 처음 뛰는 곳이라 약간의 오르막과 내리막이 있는 이 코스가 꽤 신선할 것 같았습니다. 달리기 할 거리를 딱 정하지는 않았고 대충 10km 뛰면 되지 않을까? 했는데, 결국엔 송년회 갈 시간에 맞춰서..

지난주에는 운동주간으로 달리기, 자전거, 등산 3가지를 하는 바람에 이번 주는 내내 집에서 출근 전 홈트하는 걸로 대체를 했습니다.오늘은 거의 일주일 만에 러닝을 하고 왔습니다. 어제 자기 전에 계획했던 시간보다 조금 늦게 일어난 탓에 어디를 뛰어볼까 잠깐 고민했지만 아무 생각 없이 지난주에 회복런을 했던 평촌 자유공원으로 나갔습니다. 덕분에 요즘 자유공원이 조금 좋아지고 있습니다. 헤헤;;; [회복런] 가을밤 나이키 런 클럽과 함께한 가이드런(35분, feat. 아이린 코치)지난주 강남 to 과천 달리기를 하고 괜찮을 줄 알았던 제 다리에 주말을 지나면서 근육통이 장난이 아니게 생겼었습니다. 3주 만에 달리기한 거라고 해도 이건 좀 심하다 싶어서 집에 있는 '전현yunupa.tistory.com지난주에..