펀하비(Fun;Hobby)

이제 정말 봄이 왔습니다. 달릴 때 반팔에 바람막이만 입어도 춥지 않은... 너무 좋습니다.ㅎ그래서 오늘은 개인사정상 휴가라 오전에 달리기를 하고 왔습니다. 얼마전에 잠실종합운동장에서 동작까지 10km를 뛰고 3일 만이라 천천히 회복런 개념으로 5km 정도만 뛸까 하다가 아무래도 올해 하프 마라톤 대회에 참가를 하려면 평소에 10km 뛰는 걸 부담스러워하면 안 될 거 같다는 생각이 들었습니다. 게다가 마침 4월이 시작되기도 했고, 4월 한 달 동안은 10K와 친해지기 프로젝트를 시작해보려 합니다. 4월 한 달 동안은 무조건 10K 이상 뛰기!1. 러닝 코스 계획오늘은 동네 자유공원을 뛸까 하다가 10km 뛰려면 6바퀴를 뛰어야 해서 너무 지루할 것 같아 더 크~게 샘마을을 주위를 크게 뛰기로 했습니다. ..

얼마 전 안양 정관장 농구를 보고 집까지 뛰어온 기억을 되살려 지난주 일요일 삼성 vs DB 경기를 보고(정관장을 응원하고자 하는 맘으로 삼성을 응원하러 다녀왔습니다. 하지만 결과는 삼성 패ㅠㅠ) 종합운동장부터 동작역까지 뛰고 왔습니다. 정확히는 종합운동장 인근 탄천부터 시작을 했고 한강을 따라 쭉 달렸습니다.1. 러닝 코스 계획사실 탄천을 따라 과천 방향으로 뛸까도 생각했었는데, 이전에 대치유수지부터 뛰었던 적이 있어서 이번에는 그 반대 방향으로 뛰어볼까 싶었습니다. 오랜만에 한강을 보며 뛰고 싶기도 했고요. 뛰기 전에 거리를 찍어보니 대략 9.7km가 나오더군요. 최근에 계속 짧게만 뛰었어서 좀 길게 뛰고 싶은 요즘이었는데, 딱 좋겠다는 생각이 들었습니다.2. 코스 정보사실 이 코스는 작년에 자전거를..

1. 러닝 코스 계획출장 와서 전주에서 하루를 자고 다음날 일정 시작하기 전에 시간이 괜찮으면 달리기를 할 계획으로 옷을 챙겨갔었는데, 다행히 시간이 돼서 달리기를 했습니다. 숙소를 기준으로 어디를 뛸까를 고민하다가 전주에 왔으니 한옥마을을 가볼까 하고 지도를 검색해 보니 한옥마을까지 편도 약 3km 정도 되더군요. 괜찮은데? 하는 생각에 한옥마을까지 갔다가 주변을 쓰윽 둘러보고 돌아오기로 합니다.2. 코스 정보한옥마을 안을 조금 둘러보다 보면 왕복 7km 정도를 생각하고 갔는데....아! 처음 가보는 길을 지도만 보고 갔더니 이게 웬걸...ㅋㅋ 위에 지도에서 보이는 예수병원 있는 곳이 저 코스 중 제일 높은 곳으로 올라갔다 내려가야 하는 코스였습니다. 뛰기 시작해서 한 300m 정도 갔을 때 눈앞에 보..

올 시즌 안양 정관장 프로농구를 꽤 자주 보러 다니고 있는데, 이날은 3월 23일 일요일 6라운드 모비스와의 경기가 있던 날이었습니다. 전날 DB가 승리하는 바람에 안양 정관장으로서는 6위 싸움을 하는 매우 중요한 경기였고, 다행히 변준형을 비롯한 고른 선수들의 활약 덕분에 승리할 수 있었습니다.ㅎㅎ블록왕 변준형!!!1. 러닝 코스 계획그리고 오늘은 경기가 끝난 후 집까지 뛰어오기로 했습니다. 옷이랑 신발을 다 챙겨서 갔는데, 동네까지 학의천-안양천을 따라오는 코스를 보니 한 5km 정도 되더군요. 항상 다니는 길이라 고민 없이 뛰었습니다. 그런데 정말 딱 5km가 나오더군요.ㅎ2. 코스 정보눈으로 보면 평지로 보이지만 학의천, 안양천 물은 한강으로 흘러가다보니 한강 반대쪽 방향으로 뛰다 보면 약간 경사..

안녕하세요. 오랜만에 러닝 리뷰로 글을 씁니다. 어제 '뜸들이다'에서 도란도란과 소세지카레 포장을 했다는 글을 썼었는데 혹시 보셨나요?사실 저희 집에서 멀지 않은 곳에 위치하고 있어서 걸어서 10~15분이면 갈 수 있는 곳있데, 어제 주말이고 달리기를 해야 하기도 하는 날이기도 해서 오늘은 음식 포장하러 가는 길에 러닝을 해볼까? 하는 생각이 들어서 1km 정도 되는 거리를 돌고 돌아 8km 뛰고 음식을 포장해 왔답니다. [평촌학원가 맛집] 건강한 한끼 식사로 Good!!👍 뜸들이다 평촌학원가점 포장 후기!!1~2달 전쯤 프로농구 안양 정관장 경기를 보러 갔다가 운 좋게 뜸들이다 2만원 상품권을 받았습니다.ㅎㅎ처음 보는 브랜드의 상호라서 뭐지? 하고 찾아봤는데 덮밥을 주메뉴로 하는 집이더라고yunupa..

드디어 3월이 되었습니다. 날씨도 슬슬 따뜻해지고 있는걸 조금씩 피부로 느껴지기 시작하더군요.이제 다시 한번 장거리를 뛸 때가 된 것 같아서 지난번 17K를 뛴 날을 찾아보니 1월 말쯤이더라고요.아... 어느새 벌써 한 달이나 지났구나!! [동네런] 안양천 따라 군포교부터 철산교까지 17K 러닝(feat. 개인 최장거리 경신!!)안녕하세요! 10K 러닝을 한지 며칠이 지나지 않아 17K 러닝을 하고 왔습니다.원래는 이날 수락산-불안산을 다녀올 생각이었는데, 며칠 전 눈이 꽤 내리는 바람에 눈 내린 산을 그리 좋아하지 않는yunupa.tistory.com생각해 보니 저 때 뛴 이후에 2월에는 완전 게을러져서 4번만 달렸었던 지난 리뷰가 떠올랐습니다.그래서 이번 3.1절 연휴에는 마침 시간이 되길래 2km만..

1. 러닝 코스 계획최근 남양주로 1박 2일 여행을 다녀왔습니다. 새로운 동네에 온 김에 아침 조깅을 즐기고 싶어, 숙소 근처를 뛰기로 했습니다. 숙소는 에어비앤비에서 예약한 촌캉스 콘셉트의 숙소였는데, 남양주 깊은 산자락에 위치해 주변에 편의시설 하나 없는 곳이었습니다.어디서 뛰어야 할지 고민하며 지도를 살펴보니, 큰 호수처럼 보이는 곳이 눈에 띄었습니다. 확대해 보니 오남저수지였고, 오남호수공원으로 이름 붙어 있었습니다. 위성사진으로 보니 호수 주변에 데크 산책로가 조성되어 있어 달리기에 안성맞춤이었습니다. 지도로 호수 둘레를 재 보니 약 3km 정도였습니다. 가족과 함께 가볍게 조깅하기에 딱 좋은 거리라고 생각했습니다.2. 코스 정보오남호수공원은 호수 주변 샌착길을 아주 잘 정비해 놓았습니다. 덕분..

안녕하세요? 이제 어느덧 2월의 마지막날이 되었고, 곧 3월이 됩니다.오늘은 갑자기 낮기온이 10도 가까이 올라 엄청 따뜻하게 느껴졌었는데, 이제 곧 봄이 오려나 봅니다. 오늘 후기는 지난주에 처음으로 회사 동료와 함께 러닝 한 날이었습니다. 제 옆자리 앉은 친구가 옆동네에 살고 있어서 맨날 말로만 '같이 한번 뛰어야지!' 하다가 드디어 퇴근 후에 동네 자유공원에서 만나서 6km를 뛰었습니다. 처음 같이 뛰는 거라 서로의 페이스를 잘 모르겠기에 조심스럽게 천천히 뛰었습니다. 1. 러닝 코스 계획 및 정보러닝 코스는 우선 자유공원을 거의 한바퀴 뛰었을 때 숫자 8자를 그리듯 샘마을 주위를 크게 돌아 평촌성당에서 꺾어 들어와서 다시 자유공원을 한 바퀴 뛰는 코스입니다. 이렇게 뛰니까 6km가 조금 안 되는 ..

지난 주말 강화도로 1박 2일 여행을 다녀왔습니다.미세먼지로 날씨가 그렇게 좋진 않았지만 기온이 거의 0도로 춥지 않았기 때문에 둘째 날 아침 후포항에서 출발해서 6km 러닝을 하고 왔습니다. 안 뛰었으면 살짝 후회할 뻔한 했던 강화도 러닝코스를 소개하겠습니다.1. 러닝 코스 계획숙소가 강화도 왼쪽 아래쪽에 위치해 있는데 바로 그 앞에 후포항이 있었습니다.전날 밤에 후포항 산책을 나갔다가 해안을 따라 달리기를 할 수 있는 길이 보이길래 그 방향으로 쭉 뛰어가면 좋겠다 싶었습니다. 여행와서 하는 달리기니까 3km까지 갔다가 턴해서 돌아오는 코스를 계획했습니다.북쪽을 향해 쭉 계속 달렸다가 차를 타고 돌아올까도 생각했는데, 섬 특성상 이른 시간에 버스나 택시를 부르기가 어려울 듯 하여 왕복하기로 결정했습니다..

지난 17km 러닝 이후 이제 주중에 회복런도 하고 달리기도 한번 더 해야지 했었는데, 이번 주는 정말 영하 9도, 10도, 11도의 연속으로 밖에 나갈 엄두가 나지 않았습니다. 이번 추위는 주말에도 계속되어 이번 주에는 한 번도 못 뛰나?? 하면서 나름의 안도(?)를 하고 있었는데, 제 안에 있는 제가 저에게 말했습니다.밖이 너무 추우면 헬스장 가서 뛰면 되잖아!! 지난 번 헬스장 러닝 이후 러닝머신에서 뛰는 게 그리 즐겁지 않다는 걸 느껴서 생각만 하고 실행에 옮기진 않았는데, 오늘도 안 뛰면 이번 주는 한 번도 안 뛰고 지나갈 것 같은 생각에 자리를 박차고 일어나 다녀왔습니다.1. 러닝 계획지난 번에 5km를 달리는데 속도 9km/h로 쭉 뛰다 보니 그렇게 힘들지 않게 뛸 수는 있었지만, 정말 너~..