๊ด€๋ฆฌ ๋ฉ”๋‰ด

ํŽ€ํ•˜๋น„(Fun;Hobby)

"๋Œ๋ฉฉ์ด๊ฐ€ ๋‚ด ๋ชธ์—?" ๋‹ด์„ ์›์ธ๋ถ€ํ„ฐ ์ฆ์ƒ, ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ๋‚ฑ๋‚ฑ์ด ํŒŒํ—ค์น˜๊ธฐ! ๋ณธ๋ฌธ

Exercise๐Ÿ’ช๐Ÿป/๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด๐Ÿฉบ

"๋Œ๋ฉฉ์ด๊ฐ€ ๋‚ด ๋ชธ์—?" ๋‹ด์„ ์›์ธ๋ถ€ํ„ฐ ์ฆ์ƒ, ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ๋‚ฑ๋‚ฑ์ด ํŒŒํ—ค์น˜๊ธฐ!

YUNUPA 2025. 2. 17. 07:52
๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ตœ๊ทผ ์ง€์ธ์ด ๋‹ด์„์— ๊ฑธ๋ ธ๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—...ใ… ใ… 

๋‹ด์„์ด ์ •ํ™•ํžˆ๋Š” ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋ชธ์†์— ๋Œ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š”๊ฑด๋ฐ... ์ƒ๊ฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์ œ๊ฐ€ ์•„ํ”ˆ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ ๊ธฐํšŒ์— ๋‹ด์„์— ๋Œ€ํ•ด ํŒŒํ—ค์ณ๋ณด๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด์„ ์ด๋ฏธ์ง€

1. ๋‹ด์„, ๊ทธ ์›์ธ๊ณผ ์ •์˜

ํ˜น์‹œ "๋Œ๋ฉฉ์ด๊ฐ€ ๋‚ด ๋ชธ์— ์ƒ๊ฒผ๋‹ค"๋Š” ๋ง ๋“ค์–ด๋ณด์…จ๋‚˜์š”? ๋‹ด์„์€ ๋‹ด์ฆ™์ด ๋Œ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตณ์–ด์ ธ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ 40๋Œ€ ์ด์ƒ, ๋น„๋งŒ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜์ง€๋งŒ, ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์ Š์€ ์ธต์—์„œ๋„ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ๊ฐ„์—์„œ๋Š” ๋งค์ผ ํฐ ๋งฅ์ฃผ๋ณ‘ 2๋ณ‘ ์ •๋„(750mL)์˜ ๋‹ด์ฆ™์„ ์ƒ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ด์ฆ™์€ ๋‹ด๊ด€๊ณผ ๋‹ด๋‚ญ์„ ํ†ตํ•ด ์‹ญ์ด์ง€์žฅ์œผ๋กœ ๋ถ„๋น„๋˜๋ฉฐ, ์ง€๋ฐฉ ์Œ์‹ ์†Œํ™”, ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋Œ€์‚ฌ, ๋…์„ฑ ๋ฌผ์งˆ ๋ฐฐ์ถœ ๋“ฑ์˜ ์ƒ๋ฆฌ์  ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด์ฆ™์˜ ์„ฑ๋ถ„์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ, ๋‹ด์ฆ™์‚ฐ์—ผ 3๊ฐ€์ง€๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋“ค์˜ ๊ตฌ์„ฑ ๋น„์œจ์€ ์ƒ์ฒด ๋‚ด์—์„œ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์„ฑ๋ถ„ ๋น„์œจ์— ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ์ด ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ญ‰์ณ์ ธ์„œ ๋Œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์‘๊ณ ๋˜๋Š”๋ฐ ์ด๋ฅผ ๋‹ด์„์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ด์„์˜ ์ข…๋ฅ˜๋Š”?

๋‹ด์„์€ ํฌ๊ฒŒ ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‹ด์„ : ๋‹ด์ฆ™ ๋‚ด ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์„ฑ๋ถ„์ด ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ์Œ“์—ฌ์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋‹ด์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒ‰์†Œ์„ฑ ๋‹ด์„ : ๋นŒ๋ฆฌ๋ฃจ๋นˆ์ด๋ผ๋Š” ๋‹ด์ฆ™ ์ƒ‰์†Œ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋ญ‰์ณ์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋‹ด์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ณผ๊ฑฐ์—๋Š” ์ƒ‰์†Œ์„ฑ ๋‹ด์„์ด ๋งŽ์•˜์ง€๋งŒ ์ตœ๊ทผ์— ์‹์ด ์ƒํ™œ์ด ์„œ๊ตฌํ™”๋˜๊ณ  ๋น„๋งŒ ํ™˜์ž๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‹ด์„์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‹ด์„, ์–ด๋–ค ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ ๊นŒ์š”?

๋‹ด์„์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ฆ์ƒ์ด ์—†์ง€๋งŒ, ๋‹ด์„์ด ๋‹ด๊ด€์„ ๋ง‰์œผ๋ฉด ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ทน์‹ฌํ•œ ๋ณตํ†ต : ์ฃผ๋กœ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์œ—๋ฐฐ์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, 15๋ถ„~1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค์‹ฌ, ๊ตฌํ†  : ํ†ต์ฆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ™ฉ๋‹ฌ : ๋‹ด์„์ด ๋‹ด๊ด€์„ ๋ง‰์•„ ๋‹ด์ฆ™์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฐฐ์ถœ๋˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด ํ™ฉ๋‹ฌ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐœ์—ด, ์˜คํ•œ : ๋‹ด์„์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๋ฐœ์—ด, ์˜คํ•œ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋‹ด์„, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„๋‹จํ• ๊นŒ์š”?

๋‹ด์„ ์ง„๋‹จ์„ ์œ„ํ•œ ์ผ์ฐจ์  ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋ณต๋ถ€ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋‹ด๋‚ญ ๋‹ด์„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏผ๊ฐ๋„ ๋ฐ ํŠน์ด๋„๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ๊ฒ€์‚ฌ๋กœ, ๋‹ด๋‚ญ์—ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ด๋‚ญ ๋‹ด์„์˜ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ ์ง„๋‹จ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ์  ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋ณต๋ถ€ ์ดˆ์ŒํŒŒ์—์„œ ํ™•์ธ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฏธ์„ธํ•œ ๋‹ด์„์ด ์˜์‹ฌ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋™๋ฐ˜๋œ ๋‹ด๊ด€ ๋‹ด์„์„ ์ง„๋‹จํ•  ๋•Œ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ด์„์ฆ ์™ธ์— ๋‹ค๋ฅธ ์งˆํ™˜์ด ์˜์‹ฌ๋  ๋•Œ์—๋Š” ๋ณต๋ถ€ ์ „์‚ฐํ™” ๋‹จ์ธต์ดฌ์˜(CT)์„ ์‹œํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

5. ๋‹ด์„, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๋‹ด์„ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋‹ด์„์˜ ํฌ๊ธฐ, ์œ„์น˜, ์ฆ์ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ
    • ๋‹ด์„ ์šฉํ•ด์ œ : ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‹ด์„์„ ๋…น์ด๋Š” ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‹ด์„ ์šฉํ•ด์ œ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋ฏธ๋ฏธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์žฌ๋ฐœ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ˆ˜์ˆ  ์น˜๋ฃŒ
    • ๋‹ด๋‚ญ ์ ˆ์ œ์ˆ  : ๋‹ด๋‚ญ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์ˆ˜์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ณต๊ฐ•๊ฒฝ ๋‹ด๋‚ญ ์ ˆ์ œ์ˆ  : ๋ฐฐ์— ์ž‘์€ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‚ด๊ณ  ์นด๋ฉ”๋ผ์™€ ์ˆ˜์ˆ  ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋‹ด๋‚ญ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์ˆ˜์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ฐœ๋ณต ๋‹ด๋‚ญ ์ ˆ์ œ์ˆ  : ๋ฐฐ๋ฅผ ์ ˆ๊ฐœํ•˜๊ณ  ๋‹ด๋‚ญ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์ˆ˜์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ์น˜๋ฃŒ
    • ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ์  ์—ญํ–‰์„ฑ ๋‹ด์ทŒ๊ด€ ์กฐ์˜์ˆ (ERCP) : ๋‹ด๊ด€์— ์‚ฝ์ž…ํ•œ ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋‹ด์„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์‹œ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋‹ด์„ ์ œ๊ฑฐ์ˆ  : ๋‹ด๋‚ญ ๋‚ด ๋‹ด์„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์‹œ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋‹ด์„, ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?

๋‹ด์„์€ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„ ์„ ํ†ตํ•ด ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€
    • ๊ณ ์ง€๋ฐฉ ์Œ์‹, ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์€ ์Œ์‹ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์„ฌ์œ ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฑ„์†Œ, ๊ณผ์ผ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ทœ์น™์ ์ธ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ ์ ˆํ•œ ์ฒด์ค‘ ์œ ์ง€
    • ๊ณผ์ฒด์ค‘์ด๋‚˜ ๋น„๋งŒ์€ ๋‹ด์„ ๋ฐœ์ƒ ์œ„ํ—˜์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ ์ ˆํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™
    • ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์€ ๋‹ด์ฆ™ ๋ฐฐ์ถœ์„ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๋‹ด์„ ๋ฐœ์ƒ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‹ด์„, ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ์œ„ํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

๋‹ด์„์„ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ๋‹ด๋‚ญ์—ผ, ๋‹ด๊ด€์—ผ, ์ทŒ์žฅ์—ผ ๋“ฑ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ๋‹ด์„์ด ์˜์‹ฌ๋˜๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ณ‘์›์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 

๋” ์ž์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜ ๋งํฌ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

์„œ์šธ์•„์‚ฐ๋ณ‘์›

์•ž์„  ์˜์ˆ  ๋” ํฐ ์‚ฌ๋ž‘์„ ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ์„œ์šธ์•„์‚ฐ๋ณ‘์› ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

www.amc.seoul.kr

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•