- ํผํ4์ค์ฟผ๋
- ๋ฏธ๋ ๋ฉํธ๋ก ๊ฒ์ ํ๊ธฐ
- ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
- ํ์๋๋ฉด ๋น๊ณ
- ๋ง๋ผํค
- ๋ง๋ธ๋ฐ
- ํ์๋๋ฉด ๋ง์ง ํ๋ฐฉ
- ๊ฐ๋จ ๋ง์ง
- running
- ํผํ์จ๋ผ์ธ4
- ํผํ4์ค์ฟผ๋์ถ์ฒ
- ํ์๋๋ฉด ๋ง์ง
- ๋ฌ๋
- ๋ฌ๋์ฝ์ค ์ถ์ฒ
- ํผํ4์๊ธ๋๋์ค์ฟผ๋
- ์ฌ์๋๋ง์ง
- ํผํ4์๊ธ๋๋
- FC์จ๋ผ์ธ4
- ์์ ๋ฐ
- ์ค๋ธ์
- ํฐ์คํ ๋ฆฌ์ฑ๋ฆฐ์ง
- marvelrun
- ๋๋ค๋ฐ
- ํผํ4
- ํผ์จ4
- NRC
- FC์จ๋ผ์ธ
- ํ์๋๋ฉด ์ถ์ฒ
- ํผํ์๊ธ๋๋
- ํธ๋๋ฐ
- Today
- Total
ํํ๋น(Fun;Hobby)
[๋๋ค๋ฐ] ์์์ฒ ๋ฐ๋ผ ๊ตฐํฌ๊ต๋ถํฐ ์ฒ ์ฐ๊ต๊น์ง 17K ๋ฌ๋(feat. ๊ฐ์ธ ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฒฝ์ !!) ๋ณธ๋ฌธ
[๋๋ค๋ฐ] ์์์ฒ ๋ฐ๋ผ ๊ตฐํฌ๊ต๋ถํฐ ์ฒ ์ฐ๊ต๊น์ง 17K ๋ฌ๋(feat. ๊ฐ์ธ ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฒฝ์ !!)
YUNUPA 2025. 1. 31. 17:36์๋ ํ์ธ์! 10K ๋ฌ๋์ ํ์ง ๋ฉฐ์น ์ด ์ง๋์ง ์์ 17K ๋ฌ๋์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์๋๋ ์ด๋ ์๋ฝ์ฐ-๋ถ์์ฐ์ ๋ค๋ ์ฌ ์๊ฐ์ด์๋๋ฐ, ๋ฉฐ์น ์ ๋์ด ๊ฝค ๋ด๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋์ ๋ ๋ด๋ฆฐ ์ฐ์ ๊ทธ๋ฆฌ ์ข์ํ์ง ์๋ ์ ๋ ๊ณผ๊ฐํ๊ฒ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ๋์ ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ก ๋ง์ ๋จน์์ต๋๋ค.(์ฌ์ค ์ ๋ ๋ ๋ฐ๋ ์๋ฆฌ(๋ฝ๋๋๋ฝ๋๋)๋ฅผ ๋งค์ฐ ์ซ์ดํฉ๋๋ค.)
์ง๋๋ฌ์ 15K ๋ฌ๋์ ํ์ง๋ ํ๋ฌ์ด ์ง๋๊ธฐ๋ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ ๋ ์ ๋ง๋ก ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ธ ๋๊ฐ ๋์๋ค ์ถ์ด ์ต์ ๊ธฐ์จ ์ํ 9๋์ ๋ ์จ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ 10K๋ฅผ ๋ด ์ง 4์ผ์งธ ๋๋ ๋ ์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ค๋ ์์ต๋๋ค.
1. ๋ฌ๋ ์ฝ์ค ๊ณํ
์ค๋ ๋ชฉํ๋ 17km๋ก ์ ํ๊ณ ๋๋ ์ด๋๋ก ๋ธ ๊ฒ์ธ๊ฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ฌ์ค ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฌ ์์ ์ ๊ฐ๊น ์๊ฐ๋ ํด๋ดค์ง๋ง, ๋ ๋ ์ถฅ๊ณ ์๋ค๊ฐ๋ค ์๊ฐ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์๋นํ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ง๋๋ฒ์ฒ๋ผ ์ ํฌ ๋๋ค ๊ตฐํฌ๊ต์์ ์์ํด์ ์์์ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ญ ๋ฌ๋ ค๊ฐ ๊ณํ์ ์ธ์ ์ต๋๋ค.
๋ค๋ง ์ค๋์ ํ์์ฒ ์ชฝ์ ๊ฐ์ง ์๊ณ ์ญ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ๊ฒฝ๋ก๋ก ์ง๋๋ฅผ ์ฐ์ด๋ณด๋ ๋์ถฉ ๊ด๋ช ์ ์๋ ์ฒ ์ฐ๊ต๊น์ง ๊ฐ๋ฉด 17km๊ฐ ์์ฑ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ต๋๋ค.
๊ตฐํฌ์์ ๊ด๋ช ๊น์ง๋ผ...์กฐ๊ธ ๋ง๋งํ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ํํ๋ฅผ ๋ฐ๊ธฐ ์ํด์ ๋ฐ๋์ ํด์ผ ํ๋ ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์๋ฌด ์๊ฐ ์์ด ์๋ง ๋ณด๊ณ ๋ฐ์ด์ผ๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ต๋๋ค.
2. ์ฝ์ค ์ ๋ณด
์์์ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ๊ฑฐ๋๋ก์ ๋๋ณด๊ฐ ํจ๊ป ์๋ ๊ธธ์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ํ๊ธฐ ๋งค์ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์์ ์ ๋ง๋ธ๋ฐ์ ์ค๋นํ๋ฉด์ 11k๋ฅผ ๋ฐ์ด๋ ๋ณด์๊ณ ์์ ๊ฑฐ๋ฅผ ํ๋ฉด์๋ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ง๋๊ฐ ๋ณธ ๊ธธ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ฆ ์ต์ํด์ ์ข์๋๋ฐ, ๋ค๋ง 17km ๋์ธ ์ฒ ์ฐ๊ต๊ฐ ์ธ์ ๋์ค๋์ง์ ๋ํ ๊ฐ์ด ์์ด์ ๋ฐ๋ฉด์๋ ์กฐ๊ธ ๋ง๋งํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ข์ ์ ์ ์์์ฒ ํฉ์๋ถ๊น์ง ๊ฑท๊ฑฐ๋ ๋ธ๋๋ ์ ๋๋ ์ ์์ง๋ง ๋๋ฆ ๋ด๋ฆฌ๋ง์ผ๋ก ํ์ฑ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ๊ธ ์ฝ๊ฒ ๋ฌ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.(ํ์ง๋ง ์ค๋ ๋ฌ๋ฆฌ๋๊น ํ๋ ๊ฑด ๋๊ฐ๋๋...;;)
์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ถ๋ถ ๊ธธ์ ๋์ด ๋ง์ด ๋ น์์ง๋ง ๋ฌ๋ฆฌ๋ ์ฝ์ค ์ค์ ๋์ค๋ ์๋ง์ ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ฒ ๊ทธ๋ฆผ์ ์ง๋ ๋ถ๋ถ์๋ ๋์ด ๋ น์ง ์๊ณ ์ผ์์ด ์ผ์ด์์ด ์ฃผ์ํด์ผ ํ์ต๋๋ค.
3. ๋ฌ๋ ๊ธฐ๋ก
์ด ๋ ์ ๋ ์ด 17km๋ฅผ ๋ฐ์๊ณ km๋น 6๋ถ 28์ด์ ํ์ด์ค๋ก 1์๊ฐ 50๋ถ 35์ด๋ฅผ ๋ฌ๋ ธ์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ ํ์์น๋ ์ฐ๋์ด ์๋์๋์ง ์ฌ๋ฐ์๋ ์ฒดํฌ๊ฐ ๋์ง ์์์ต๋๋ค.ใ ใ
์ฒ์๋ถํฐ ์ ๋ ์ค๋ฒ ํ์ด์ค ํ๋ฉด ์๋๋ค๊ณ ๋ง์๋จน๊ณ ์ต๋ํ ์ฒ์ฒํ ๊ฐ์๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ 12km๊น์ง๋ ๋๋ฆ 6๋ถ 20์ด๋ ํ์ด์ค๋ก ๋ฌ๋ฆด ์ ์์๋๋ฐ 13km ๊ตฌ๊ฐ์ฏค ๋งค๋ฒ ์ํ ๋ฐ๋ชฉ์ด ์ํ ์ ์ ๋ง์ฌ์งํ๊ธฐ ์ํด 1๋ถ ์ ๋ ๋ฉ์ถ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ดํ ๋ค์ ๋ฐ์๋๋ ์ด์ ๋ ๋ค๋ฆฌ ์ ์ฒด๊ฐ ์ํ ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ผ๊ณ ์. ์ญ์ ์ฌ๋ฉด ์ ๋๋๋ฐ... ํ ๋ฒ ์ฌ์๋๋ ๊ทธ ์ดํ๋ถํฐ ํ์ด์ค๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จ์ด์ง๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ๋ฌ๋ค ๊ฒฐ๊ตญ 16km ์ง์ ์ ๋ค ์์๋ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ ๋ค์ ํ๋ฒ ์คํธ๋ ์นญ์ ์ํด ์ ์ ๋ฉ์ถ์๊ณ , ๋๋จธ์ง 1km๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์๋์ง ๋ชจ๋ฅด๋ ์ ์ ์ผ๋ก ์์ฃผํ์์ต๋๋ค.
4. ๋ฌ๋ ํ๊ธฐ
ํ...๊ฒฐ๊ตญ ๊ณํํ๋ 17km๋ฅผ ์์ฃผํ์ต๋๋ค. ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ๊ณ ์ฐ์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ด ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ธฐ๋ก์ ๊ฒฝ์ ํ์ต๋๋ค.(์ด์ 16km)
ํ์ง๋ง ๊ธฐ์จ๋ ์ ์... ์ฌํด ๋ชฉํํ๋ ํํ ์์ฃผ๋ฅผ ํ ์ ์์๊น ์ถ์ ๊ฑฑ์ ์ด ์๊ฒผ์ต๋๋ค.
์์งํ 10km๋ ๋ฐ๋ฉด ๋ช๋ฒ์ด๊ณ ๋ธ ์ ์์ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ, ์ค๋ 17km๋ฅผ ๋ฐ์ด๋ณด๋ ํ์คํ ์ ๋ชธ์ด ์์ง ์ค๋น๊ฐ ๋ ๋์๊ตฌ๋๋ฅผ ๋๊ผ์ต๋๋ค. ์ด์ ์์ฃผํ ๋น์ ์ฌ์ ์ผ๋ก๋ 1km๋ ๋ ๋ชป ๋ธ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋๋ฐ, ์ด๊ฑฐ๋ณด๋ค 4km๋ฅผ ๋ ๋ฐ์ด์ผ ํ๋ค๋์!! ์์ ์ข์ ;;; ๋ง์ฝ ํํ๋ฅผ ๋ฐ๋ฉด 2์๊ฐ ๋ฐ ์์ ์์ฃผ๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋์ง... ๋๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ก์ ๊ฒ ์๋๊ฐ ์ถ์ ์๊ฐ๋ ๋ค์์ต๋๋ค.
- ์ฒ์ ํํ ๋ธ ๋ ๋ค๋ค ์ด๋ฐ๊ฑฐ ๋ง์ฃ ??
- ์ด๋ฐ๊ฑธ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ จํ๊ณ ์ฐ์ตํ๊ณ ํ๋ ๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ ??
- ์์ง ์ ๋ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์ฐ์ต์ ์์ํ ๊ฒ ์๋๋๊น ์ฐ์ตํ๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃ ??
๋ผ๋ ํฌ๋งํ๋ก๋ฅผ ๋๋ ค๋ด ๋๋ค.
๋๊ฐ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ,
10km๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ ค๋ฉด ํ์์์ 20km๋ฅผ ๋ฐ๋ฉด ๋๋ค๊ณ ...
์ ๋ 30km๋ฅผ ๋ฐ๋ฉด 20km๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋ธ ์ ์์๊น์?
5. 2025๋ 1์ ๊ฒฐ์ฐ
๋ฒ์จ 2025๋ 1์์ด ์ง๋๊ฐ์ต๋๋ค.
์ฌํด 500km๋ฅผ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์ฐ๋ฉด์ ๋งค๋ฌ 40km๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ ๋ชฉํ๋ก ์๊ฐํ๋๋ฐ, 1์๋ฌ์๋ ๊ธด ์ค ์ฐํด๋์ 53.6km๋ฅผ ๋ฐ์์ต๋๋ค.ใ
๊ทธ๋ฌ๋๋ ๋ญ๊ฐ ๋ถ์๊ฐ ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด๋ค์!! (์ ๋ฆฝ์ ๋ฆฝ!)
2์๋ฌ์ ์กฐ๊ธ ์งง์ผ๋ ๊ธฐ๋ณธ 40km๋ฅผ ๋ชฉํ๋ก ๋ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฒ ์ฐํด๊ฐ ๋๋๋ ์ผ์์ผ ์ดํ 2์ 28์ผ๊น์ง ๊ธ์ฃผ!!ํฉ๋๋ค.