[원정런] 남산둘레길 한바퀴 러닝 + 남산타워 오르기!!

긴긴 어린이날 연휴가 끝이 났습니다. 근로자의 날부터 시작된 연휴가 벌써 끝이라니...!! 게다가 내일은 출근이라니...ㅠㅠ
이번 연휴기간 동안 참 여러 가지 일을 했는데요, 근로자의 날에는 오랜만에 다시 남산에 갔습니다. 작년에 북측 순환로 1회전을 했었는데, 그때 너무 좋았어서 이번엔 북측순환로가 아닌 남산 둘레길을 한 바퀴 뛰고 마지막에 남산타워를 올라갔다 오는 코스로 다녀왔습니다.

[원정런] 남산 북측순환로 1회전 러닝: 자연속에서 즐기는 도심 러닝

하... 그런데 말입니다.
작년에 남산에 왔을 때도 비가 왔었는데, 이번에도 비를 맞으며 우중런을 하게 되었습니다. 분명히 동네에서 지하철을 탈 때만 해도 비가 오지 않았는데, 명동역을 나서는데 비가 후두둑... 심지어 이번에는 옷이 완전히 다 젖어버릴 정도로 많은 비가 왔습니다. 그래도 여기까지 왔으니 뛰어야지!! 하는 맘으로 힘차게 출발지점으로 향했습니다.

저랑 남산이랑 뭔가 궁합이 안맞나봅니다.

1. 러닝 코스 계획

일단 북측순환로는 작년에 와서 어디서 출발하는지도 잘 알고 있었는데, 나머지 둘레길을 처음이라서 지도를 찾아보니 잘 나와있더군요. 남산 둘레길을 크게 따라 돌면 7.5km 정도가 되더라고요. 딱 한바퀴 뛰고 남산을 올라갔다오면 좋겠다 싶었습니다. 

남산 둘레길 지도

2. 코스 정보

먼저 명동역 3번 출구로 나와 왼쪽으로 가면 세븐 일레븐이 나옵니다. 세븐 일레븐을 끼고 오른쪽으로 돌면 PACIFIC 호텔이 나오는데, 호텔 오른쪽 길을 따라 쭈욱 올라갑니다. 그 길의 끝에는 남산 케이블카 탑승장이 나오고 거기서 위로 200m 정도 올라오면 길 건너 북측순환로 출발지점이 나옵니다.

명동역 3번 출구 모습

PACIFIC 호텔 그리고 우측으로 이어지는 남산 케이블카로 가는길

북측순환로 출발점에 왔습니다.

비가 오기는 했지만 역시나 남산 북측순환로는 러닝하는데 최적의 장소였습니다. 나무로 만들어진 터널을 달리는 기분을 느낄 수 있고, 그 나무가 여름에는 햇빛을, 이날처럼 비가 오는 날에는 비를 막아주기 때문에 너무 좋습니다. 게다가 오르락내리락하는 코스는 심심할 틈이 없이 재밌습니다.ㅎㅎ

바닥에 남산 둘레길 표시를 따라가기만 하면 됩니다. 여기는 북측순환로 반환점!

북측순환로 끝에 도착해서부터는 이정표가 나오는데 남산둘레길이라고 써져 있는 방향으로 가면 됩니다.

이 구간은 자동차, 자전거가 다니는 길이니 주의하시기 바랍니다.

얼마 안가서 다시 남산둘레길 이정표가 나오는데요, 근데 잠깐만요!
길이 조금 이상한데요?? 왜 포장된 길이 아닌 산길이 나오는 거죠? 혹시 남산 둘레길이 북측순환로 같이 포장된 길이 아니고 산길이었나요??

알고보니 남산둘레길은 북측순환로를 제외하고는 대부분 산길이었습니다.

여기서는 저 계단으로 올라가면 남측순환로로 갈 수 있습니다.

무조건 남산둘레길을 따라가세요!

갈림길에서 이정표가 잘 안보일때는 주위를 살피면 이렇게 나무기둥으로 된 이정표를 찾을 수 있습니다.

이제 산길 끝!!

남산 도서관을 지나 삼순이계단도 처음 봤습니다.

이렇게 남산 둘레길 1회전을 끝내고 솔직히 남산을 올라갈까 말까 굉장히 고민을 많이 했습니다. 생각보다 비가 너무 많이 와서 옷도 많이 젖어서 너무 추웠고, 또 막상 앞에 있는 계단을 보니 가지 말까 싶었지만 고민을 하면서 계단을 올라가고 있는 저를 발견했습니다.

남산타워까지 가는길은 대부분 계단이었습니다.

드디어 남산타워 도착!! 아랫부분은 무슨 공사로 녹색으로 감싸져 있었습니다.

남산에서 내려다 본 서울시내...비가 많이 와서 경치는 별로였습니다.

 
3. 러닝 기록
이럴수가..!!! 예쁜 남산 둘레길 지도 모양을 따라 러닝 경로가 기록이 되어야 했는데, 보시는 바와 같이 기록이 제대로 되지 않았습니다. 북측순환로, 산림숲길까지는 괜찮았는데 야생화원길에서부터 뭔가 오류가 난 듯합니다.ㅠㅠ 그래도 시간이랑 거리는 제대로 기록이 된 거 같아 그나마 다행이었습니다.
북측순환로는 km당 6분 초반의 기록으로 업힐이 있는 걸 감안해도 나름 괜찮은 페이스로 뛰었으나, 남산 둘레길 산길로 들어서면서는 예상하지 못한 트레일러닝을 하면서 확실히 페이스가 조금 떨어지더군요. 한바퀴를 뛰고 나서 시계를 멈췄어야 했는데 남산까지 오르고 나서야 시계를 끄는 바람에 평균 페이스는 7분 41초/km가 나왔습니다.ㅎㅎ

4. 러닝 후기

이번에 남산 둘레길 코스를 뛰어 보니, 남산 둘레길은 산책이나 가벼운 걷기 정도의 운동 또는 트레일런을 연습하는 분들에게 좋은 코스인 것 같았습니다. 러닝을 하기에는 솔직히 힘들었습니다. 왜 사람들이 남산에서 러닝을 할 때 북측순환로만 3회전씩 하는지 이제야 알겠더란...ㅎㅎ 저도 어스마라톤 전에 다시 남산에 와서 북측순환로 3회전을 해볼까 합니다.

남산에서 러닝을 한다면 남산둘레길 ❌ 북측순환로👍