- FC์จ๋ผ์ธ
- ์์ ๋ฐ
- ํผํ4์ค์ฟผ๋์ถ์ฒ
- ํธ๋๋ฐ
- ๋ง๋ผํค
- ๊ฐ๋จ ๋ง์ง
- ํ์๋๋ฉด ๋ง์ง
- ํผํ์จ๋ผ์ธ4
- ํผํ4์ค์ฟผ๋
- ๋๋ค๋ฐ
- ๋ฏธ๋ ๋ฉํธ๋ก ๊ฒ์ ํ๊ธฐ
- running
- ๋ฌ๋์ฝ์ค ์ถ์ฒ
- ๋ฌ๋
- ํ์๋๋ฉด ๋น๊ณ
- ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
- marvelrun
- ํผ์จ4
- ํผํ4
- ํผํ4์๊ธ๋๋์ค์ฟผ๋
- ํผํ์๊ธ๋๋
- ํฐ์คํ ๋ฆฌ์ฑ๋ฆฐ์ง
- ํ์๋๋ฉด ์ถ์ฒ
- ์ค๋ธ์
- ํ์๋๋ฉด ๋ง์ง ํ๋ฐฉ
- ๋ง๋ธ๋ฐ
- FC์จ๋ผ์ธ4
- NRC
- ์ฌํ๋ฐ
- ํผํ4์๊ธ๋๋
- Today
- Total
ํํ๋น(Fun;Hobby)
[์ฌํ๋ฐ] ์คํค๋์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นธ๋น๋ฆฌ์ง ๋ฌ๋ ๋ฐ ๋ฌ๋์ฝ์ค ์ถ์ฒ(feat.์๋ผํ ๋น์น) ๋ณธ๋ฌธ
[์ฌํ๋ฐ] ์คํค๋์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นธ๋น๋ฆฌ์ง ๋ฌ๋ ๋ฐ ๋ฌ๋์ฝ์ค ์ถ์ฒ(feat.์๋ผํ ๋น์น)
YUNUPA 2025. 2. 2. 08:03์ต๊ทผ ์คํค๋์ ์ฌํ์ ํ๋ฉด์ 3๋ฐ 4์ผ ์ค์ ํ๋ฃจ๋ ๊ผญ ๋ฌ๋์ ํด์ผ๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐ์ ํ๊ณ ์ฌํ์ ๊ฐ๋ค๊ฐ 3์ผ์งธ ๋๋ ๋ ์์นจ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฌํ๋ฐ์ ํ๋ฉด ํญ์ ํผ์ ๋ฐ์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์ ์ฒ์์ผ๋ก ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ๋ด ๊ฐ์กฑ๋ฐ์ด ๋์์ต๋๋ค.
1. ๋ฌ๋ ์ฝ์ค ๊ณํ
์ผ๋ณธ์์ ๋ฌ๋ ์ฝ์ค๋ฅผ ๊ณํํ๋ ค๊ณ ์ง๋๋ฅผ ๋ณด๋ ๊ตญ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์์ ๋ธ๋ญ๋ค์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ง๊ธฐ ์กฐ๊ธ์ ์ด๋ ค์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นธ ๋น๋ฆฌ์ง๋ก ๋์ด์์ ๋ฌ๋์ ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ๋ ์์ ๋ณด๋ ์๋ฉ๋ฆฌ์นธ๋น๋ฆฌ์ง ๋ฉ์ธ ์คํธ๋ฆฌํธ๊ฐ ๊ฝค ๋ฉ์๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ ๊ธธ์ ๋ฐ๋์ ์ฝ์ค์ ๋ฃ๊ณ ํด๋ณ์ ๋ฐ๋ผ์ ์์ ๊ทผ์ฒ๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๋๋ฉด ๋์ถฉ 3km ์ ๋ ๋์ค๊ฒ ๋ค ์ถ์ด ์ฝ์ค๋ฅผ ์งฐ์ต๋๋ค.
2. ์ฝ์ค ์ ๋ณด
์ ๊ฐ ๋ด ์ฝ์ค๋ ๋๋ถ๋ถ ํ์ง๋ก ๋์ด ์์๊ณ STEAK HOUSE88์์ ์์ํด์ ์์์ ์ธ๊ธํ๋ ๋ฉ์ธ ์คํธ๋ฆฟ์ ์ง๋ ํด๋ณ์ ์ญ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ฉด ํ ํธ์ธ ๋ฐ๋ค๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์ ์ง์ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ญ ๋ฌ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํํผ ๋ฆฌ์กฐํธ๋ฅผ ์ง๋ ์ค๋ฅธ์ชฝ์ผ๋ก ๋์ ์๋ด๋ก ๋ค์ด์ ์ญ ๋ฌ๋ฆฌ๋ค ๋ณด๋ ์์ ๊ทผ์ฒ์ ๋ญ๊ฐ ์๋์ง ๋๋ค ๊ตฌ๊ฒฝํ๋ ์ฌ๋ฏธ๋ ์์์ต๋๋ค. ๋ฉ์ธ ์คํธ๋ฆฟ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์ค๋ฅด๋ฝ ๋ด๋ฆฌ๋ฝ ๊ฒฝ์ฌ๊ฐ ์์์ ๋ฟ ์ฝ์ค๋ ๋๋ถ๋ถ ํ์ง๋ก ๋์ด ์์ต๋๋ค.
3. ๋ฌ๋ ๊ธฐ๋ก
๊ธฐ๋ก์ด๋ผ๊ณ ๋จ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌ๋์ด ์๋๋ผ ์กฐ๊น ์ ํ๋ค๊ณ ๋ณด๋ฉด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฐ ์๋ฏธ๋ ์์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ๋จ๊ฒจ๋์๋ฉด 2.6km๋ฅผ 7๋ถ 49์ด/km ํ์ด์ค๋ก ๋ฌ๋ ธ์ต๋๋ค. ์ด ์ ๋ ํ์ด์ค๋ก ๋ฐ์ด์ผ 130๋ ์ฌ๋ฐ์๊ฐ ๋์ค๋๊ตฐ์.
4. ๋ฌ๋ ํ๊ธฐ
๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌํ์์ ๋ฌ๋์ ํ๋ฉด์ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์ฌ์ง๋ ์ฐ๊ณ ํ๊ฒฝ ๊ฐ์๋ ํ๊ณ ... ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๊ฑธ์ ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ฐ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์จ๋ชธ์ ๋์ด ์ด์ ~ ๋๋๋ฐ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ถ ์ข์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ์ข์๊ฑธ ๋งค๋ฒ ์ ๋ง ํ๋๊ณ ํ์์ ๋ฃ๊ธฐ๋...ใ ใ ์ด์ ์ฌํ ๊ฐ๋ฉด ํญ์ ๊ฐ์ด ๋ฐ๊ธฐ๋ก ํ์ต๋๋ค.
์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ์คํ์ ์๋ผํ ๋น์น๋ผ๋ ๊ณณ์ ์์ ๋๊ตฌ์ฅ์ด ์๋ค๊ณ ํด์ ์ฑ๊ฒจ๊ฐ ๋๊ตฌ๊ณต์ผ๋ก ์์ด์ ๋๊ตฌํ๋ฌ ๋ค๋ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ณณ์๋ ๋๊ตฌ์ฅ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ชจ๋๋ฐ๋ฅ์ ํด์ ์ ๋ชจ์์ ํฐ ๋์ดํฐ๋ ์๊ณ ์๋ฉ๋๋ ๋น ๋ฐ๋ค์ ํด๋ณ์ด ์ซ ํผ์ณ์ ธ ์์ด์ ์์ด์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด๊ธฐ ๋๋ฌด ์ข์ ๊ณณ์ด์์ต๋๋ค. ์คํค๋์ ์ฌํ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ข์๋ ๊ณณ!!
๊ทผ๋ฐ ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ํด๋ณ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๊ธฐ๋ ๋๋ฌด ์ข์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์คํค๋์์์ ๋ฌ๋์ ํ์ ๋ค๋ฉด ์ด๊ณณ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. 5km ์ด์ ๋ธ ์๊ฐ์ด์๋ฉด ์๋ฉ๋ฆฌ์นธ ๋น๋ฆฌ์ง์์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์๋ค ๊ฐ๋ ๊ฒ๋ ๊ด์ฐฎ์ง ์์๊น ์ถ๋ค์.ใ ใ