전현무 자전거, 오버 더 바이크 솔직 후기! (장점, 단점 비교분석)

안녕하세요! 요즘 날씨가 추워져서 밖에서 운동하기 쉽지 않죠?
저도 그래서 집에서 할 수 있는 운동을 찾다가 맨날 홈트나 슬로우버피만 하기는 너무 지겨워서 일명 '전현무 자전거'로 유명한 오버 더 바이크를 구매하게 되었습니다.
약 두 달 정도 사용해 본 솔직한 후기를 공유하려고 합니다. 장점과 단점을 꼼꼼하게 비교분석해 드릴게요!

1. 오버 더 바이크(Over the Bike)

아, 먼저 오버 더 바이크에 대해서 설명해 드릴게요.
상체로는 자세를 유지하며 코어 근육을 강화시키고 하체로는 페달을 밟으며 유산소 운동을 하는 운동기구입니다.

모델 한고은씨가 설명하는 오버 더 바이크 입니다.

 
빠른 구매를 원하시는 분들을 위해 링크 걸어두었습니다.

오버더바이크 전현무 실내자전거

2. 제품 도착

배송되어 언박싱 하기 전 모습입니다. 생각보다 박스 부피가 커서 조금 놀랬습니다.

 
박스에서 꺼낸 후 설명서를 보고 조립이라기 보다는 설치를 했는데, 그 방법이 너무 쉽습니다.
누구나 따라할 수 있으니 걱정마시고 설치하시면 됩니다. 5분도 안걸립니다.ㅎ 

1. 다리 펴고
2. 페달 펴고
3. 의자 높이 맞추면 끝!!!(너무 쉽죠?)

설치하고 보니 살짝 예쁜것 같기도…

제가 집에서 운동하는 모습을 사진으로 찍어보려 했으나, 매일 새벽 씻지도 않은 상태로 탔기 때문에 도저히 사진을 남길 수 없었습니다.ㅎ
대신 운동 기록을 공유해볼까 합니다.

약 2달 정도 운동했던 기록들 입니다. 3일 정도의 기록만 가져왔습니다.

3. 장점😍

• 편리한 실내 운동 : 일단 가장 큰 장점은 집에서 편하게 운동할 수 있다는 점입니다. 날씨나 시간에 구애받지 않고 운동할 수 있어서 좋았습니다. 
• 짧고 굵은 운동 : 30분만 타도 땀이 줄줄 흐를 정도로 운동 효과가 좋았어요. 페달을 빠르게 구르든 느리게 구르든 30분 정도만 운동을 하면 150kcal를 소모할 수 있었습니다. 컨디션이 좋다면 최대 200kcal까지 소모할 수 있었어요. 특히 저 같은 경우 출근 전 새벽에 주로 탔는데, 시간이 부족한 직장인들에게 딱입니다.
• 젖산제거 효과 : 아시는 분들은 아시겠지만 저는 평소 달리기나 등산을 즐겨 하는 편입니다. 그런 운동 후에 집에 와서 씻기전에 타주면 다리에 쌓인 젖산 제거에 정말 효과적이었습니다. 30분만 타도 다음 날 다리가 훨씬 가볍더라구요!
• 공간 활용 : 다리를 접으면 부피가 확 줄어들고 얇기 때문에 보관하기 용이하고, 사용할 때에도 좁은 공간에서 사용하기 편리합니다. 하지만 저는 그냥 이 상태 그대로 두고 사용하고 있습니다.

4. 단점😱

• 부족한 안정감 : 손잡이가 없어서 코어를 강화하기 좋다고는 하지만 솔직히 몸을 지탱하기 조금 힘들었습니다. 페달을 빠르게 구르면서 운동할 때 균형을 잡기가 어려워서 운동 강도를 높이는 데 한계가 있었습니다.
• 엉덩이 통증 : 안장이 너무 불편하고 오래 타면 엉덩이가 아팠어요. 푹신한 안장 커버를 사용하는 것을 추천한다고 많은 리뷰들을 보시면 나와 있지만 별로 소용없습니다.ㅋㅋ 해결책이라곤 감각이 없어질 때까지 그냥 타는것 뿐!!!
• 불편한 높이 조절 : 의자 높이 조절을 하려면 조절 나사를 완전히 뺐다가 다시 결합해야해서 너무 불편했습니다. 버튼을 눌러서 높낮이를 간편하게 조절할 수 있었다면 훨씬 좋았을 것 같습니다.

5. 총평✨

오버 더 바이크는 짧은 시간에 효과적으로 운동할 수 있는 실내 자전거입니다. 젖산 제거 효과가 뛰어나고 공간 활용도가 높다는 점이 매력적입니다. 하지만 손잡이가 없어서 안정감이 부족하고, 엉덩이 통증과 불편한 높이 조절 방식은 많이 아쉬운 부분입니다.
전반적으로 만족스럽지만, 개선될 부분도 분명히 있다고 생각합니다. 특히 높이 조절 방식이 개선된다면 신장이 다른 가족 구성원들이 훨씬 더 편하게 사용할 수 있을 것 같습니다.

이런 분들에게 추천드립니다!

• 짧은 시간에 효과적으로 운동하고 싶은 분
• 실내에서 편하게 운동하고 싶은 분
• 다리에 쌓인 젖산 제거 효과를 원하는 분
• 공간 활용도가 높은 운동기구를 찾는 분