목록겨울러닝장비 (1)
달.레.게
[동네런] 5K 러닝🏃🏻!! 자유공원 3바퀴
지난주에는 운동주간으로 달리기, 자전거, 등산 3가지를 하는 바람에 이번 주는 내내 집에서 출근 전 홈트하는 걸로 대체를 했습니다.오늘은 거의 일주일 만에 러닝을 하고 왔습니다. 어제 자기 전에 계획했던 시간보다 조금 늦게 일어난 탓에 어디를 뛰어볼까 잠깐 고민했지만 아무 생각 없이 지난주에 회복런을 했던 평촌 자유공원으로 나갔습니다. 덕분에 요즘 자유공원이 조금 좋아지고 있습니다. 헤헤;;; [회복런] 가을밤 나이키 런 클럽과 함께한 가이드런(35분, feat. 아이린 코치)지난주 강남 to 과천 달리기를 하고 괜찮을 줄 알았던 제 다리에 주말을 지나면서 근육통이 장난이 아니게 생겼었습니다. 3주 만에 달리기한 거라고 해도 이건 좀 심하다 싶어서 집에 있는 '전현yunupa.tistory.com지난주에..
Exercise & Eat/러닝(Running)🏃🏻
2024. 11. 23. 11:50