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[원정런] 석촌호수 달리기 & 이장우 순대국(호석촌)
원래 이번주에 [마블런 10K]를 위한 스피드 런 훈련과 7K를 뛰었어야 했는데, 이번주는 쉬는 주간으로 정했습니다.사실 제가 6월에 여의도 달리기를 하고 나서부터 오른쪽 허벅지 뒤쪽, 햄스트링이라고 하는 곳이 좀 아팠는데 일상생활 하는데 지장도 없고 달리기를 해도 괜찮았지만 무릎을 들어 올리거나 경사가 있는 언덕을 올라갈 때 찌릿? 하는 불편함이 있었지만 시간이 지나면 괜찮아지겠거니 하며 지냈습니다. 제가 달리기를 엄청 열심히 하는 것도 아니고 고작 일주일에 한 번 하는 정도였는데도 쉽게 낫지 않더라구요. 그래도 역시 시간이 해결해 주겠지? 란 생각으로 달리기는 꾸준히 했습니다만, (그게 독이 된 게 아닌가 싶긴 한데...) 뭔가 연속으로 몇 주 달리는 기록이 깨지는 게 싫어서 유지하고 있었는데, 지난..
Exercise💪🏻/러닝(Running)🏃🏻
2024. 9. 14. 07:24